1. نوشیدن چای می تواند آب و املاح پتاسیم را دوباره پر کند: در تابستان دمای هوا زیاد است و تعریق زیاد است.نمک های پتاسیم در بدن با عرق تخلیه می شود.در عین حال، محصولات واسطه متابولیک بدن مانند پیروات، اسید لاکتیک و دی اکسید کربن بیشتر جمع می شوند که منجر به عدم تعادل pH می شود.اختلالات متابولیک، ضربان قلب غیر طبیعی و در نتیجه علائمی مانند خستگی، خواب آلودگی، از دست دادن اشتها، خستگی و حتی سرگیجه.چاییک ماده غذایی حاوی پتاسیم است.مقدار متوسط ​​پتاسیم استخراج شده از سوپ چای برای چای سیاه 24.1 میلی گرم در گرم، برای چای سبز 10.7 میلی گرم در هر گرم و برای Tieguanyin 10 میلی گرم در گرم است.نمک پتاسیم را می توان با نوشیدن چای تکمیل کرد که به حفظ فشار اسمزی طبیعی و تعادل pH سلول های داخل و خارج بدن انسان کمک می کند و فعالیت های متابولیک فیزیولوژیکی طبیعی بدن انسان را حفظ می کند.این مهم ترین دلیل مناسب بودن چای برای نوشیدن در تابستان است.

2. نوشیدن چای اثر دفع گرما، خنک کننده و تشنگی دارد: کافئین موجود در سوپ چای نقش مهمی در تنظیم مرکز دمای بدن هیپوتالاموس بدن انسان دارد و ثانیا اثر ادرارآوری نیز دارد. .پلی فنول های چای، اسیدهای آمینه، پکتین محلول در آب و مواد معطر موجود در چایسوپ چایمی تواند مخاط دهان را تحریک کند، ترشح بزاق را تقویت کند و در تولید مایعات بدن و رفع تشنگی موثر باشد.ماده معطر موجود در چای خود نوعی خنک کننده است که می تواند در طی فرآیند تبخیر، مقدار مشخصی گرما را از منافذ پوست انسان خارج کند.بنابراین، نوشیدن چای در گرمای نیمه تابستان نسبت به سایر نوشیدنی ها در خنک کردن و رفع تشنگی بسیار برتر است.